Kiến thức dinh dưỡng

3 lợi ích bất ngờ mà chất xơ đem lại cho cơ thể của bạn

3 lợi ích bất ngờ mà chất xơ đem lại cho cơ thể của bạn

Nguyễn Thị Khánh Huyền | Ngày 15/05/2024

Chất xơ là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người và không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dưỡng chất này có ở đâu? Hay lợi ích cụ thể của chất ...

Những điều cần nắm rõ về vitamin và khoáng chất

Những điều cần nắm rõ về vitamin và khoáng chất

Nguyễn Thị Khánh Huyền | Ngày 15/05/2024

Vitamin và khoáng chất là các vi chất vô cùng quan trọng để cơ thể khỏe mạnh và có khả năng hoạt động bình thường. Các vi chất này có nhiệm vụ chuyển hóa năng lượng cung cấp cho cơ thể và tham gia ...

TOP 7 món ngon từ ức gà - Giảm cân SIÊU NHANH

TOP 7 món ngon từ ức gà - Giảm cân SIÊU NHANH

Nguyễn Mạnh Hùng | Ngày 24/04/2024

Ức gà được coi là "thực phẩm vàng" hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng chế biến món ngon từ ức gà thì không phải điều đơn giản. Health Coach Dzung Nguyễn - Chuyên gia huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu t...

4 Thời điểm vàng uống nước sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh

4 Thời điểm vàng uống nước sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh

Nguyễn Thị Khánh Huyền | Ngày 22/01/2024

Nước chiếm một phần lớn trong cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý. Một con số phổ biến và được chấp nhận là cơ thể người trưởng thành thông thường có khoảng 55...

Lợi ích của nước đối với sức khỏe

Lợi ích của nước đối với sức khỏe

Nguyễn Thị Khánh Huyền | Ngày 19/01/2024

Nước - nguồn tài nguyên thiên nhiên tuy rẻ nhưng lại rất quan trọng đối với sự sống và đóng vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe con người.  1. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nước đóng vai trò ...

Giỏ hàng