Chị Nguyễn Thị Uyên là một trong những học viên do Health Coach Hồ Giang hỗ trợ. Sau khi kiên trì theo kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống được chuyên gia xây dựng, vóc dáng và sức khỏe của chị Uyên đều có sự thay đổi ngoạn mục. Cùng theo dõi hành trình lấy lại vóc dáng của chị trong bài viết sau.
Câu chuyện của chị Nguyễn Thị Uyên
Chị Nguyễn Thị Uyên 29 tuổi là chủ một Salon tóc, đồng thời chị cũng là mẹ của 3 người con nhỏ. Sau khi sinh em bé thứ 3, chị luôn phải cố gắng gồng mình sắp xếp mọi việc để vừa đảm bảo hoạt động của cửa hàng, vừa cân bằng cuộc sống gia đình. Chị không muốn 3 người con của mình thiếu đi tình yêu thương.
Duy trì hoạt động cửa hàng và chăm sóc con nhỏ đã chiếm trọn thời gian của chị Uyên. Thời gian còn lại chị tranh thủ nghỉ ngơi chứ không có thời gian chăm sóc bản thân mình. Với chị thời điểm này, làm đẹp là một thứ gì đó rất xa xỉ.
Chị Uyên không có thời gian chăm sóc bản thân nên trông khá tiều tụy
Lúc bấy giờ, chị Uyên khá gầy nhưng bụng lại có mỡ. Đặc biệt, gương mặt chị luôn bơ phờ, thiếu sức sống vì ngày đêm phải chăm con. Bên cạnh đó, tinh thần chị cũng không được thoải mái, vui vẻ, hay cáu gắt.
Chị hoàn toàn không để ý cho đến khi nhận rất nhiều góp ý từ khách hàng về những chuyển biến tiêu cực trên cơ thể chị. Chị bắt đầu nhìn nhận lại bản thân thì chợt nhận ra bản thân đang "xập xệ" cả thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, chị Uyên quyết tâm thay đổi để lấy lại chính mình.
Hành trình thay đổi ngoạn mục của chị Nguyễn Thị Uyên
Cơ duyên để chị gặp được Health Coach Hồ Giang, chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên và hướng dẫn chị tận tình. Đồng thời, xây dựng chế độ ăn cá nhân hóa phù hợp với cơ thể của chị. Công việc của chị Uyên là kiên trì theo chế độ mà chuyên gia đưa ra, ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, uống đủ nước
Với sự hướng dẫn tận tình của chuyên gia, chị Uyên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cố gắng duy trì thói quen sinh hoạt khoa học. Tuy nhiên, chị vẫn chưa sắp xếp được thời gian tập thể dục cụ thể, chỉ có thể tranh thủ khi con ngủ hoặc quán vắng khách để tập thể dục nhẹ nhàng tại chỗ.
Dù chưa kết hợp luyện tập nhưng chế độ ăn dinh dưỡng đã giúp chị cải thiện đáng kể
Dù chưa luyện tập những bài thể dục mạnh nhưng dấu hiệu đáng mừng là cơ thể chị Uyên đã có sự thay đổi rõ rệt. Giúp chị có thêm động lực vượt qua hành trình đầy gian nan này.
Thành quả sau những cố gắng của chị Nguyễn Thị Uyên
Sau 90 ngày kiên trì, nghiêm túc luyện tập và thay đổi thói quen, cơ thể chị Uyên đã có những biến chuyển tích cực. Không chỉ thay đổi về cơ thể mà tinh thần của chị cũng tốt hơn rất nhiều.
Dù cân nặng vẫn vậy nhưng bụng của chị không còn bèo nhèo mỡ như trước mà trở nên nhỏ gọn và săn chắc hơn rất nhiều. Sự thay đổi rõ rệt nhất là làn da của chị sáng và hồng hào hơn, không còn thâm sạm. Nét tươi tắn, thoải mái cũng luôn ở trên gương mặt chị.
Hơn thế, chị cảm nhận được cơ thể mình đang khỏe khoắn lên từng ngày. Mặc dù đêm chị vẫn phải thức dậy thay tã cho con, nhưng mỗi khi thức dậy, chị không còn thấy mệt mỏi, uể oải như trước. Tinh thần chị cũng được giải phóng hơn rất nhiều, chị ít khi cáu gắt, căng thẳng.
Chị Uyên chia sẻ: "Không chỉ cải thiện vóc dáng, tinh thần mà còn giúp tôi thay đổi chút phong cách. Chỉ sau một thời gian ngắn đồng hành cùng Health Coach Hồ Giang và G24 đã giúp tôi tự tin lên rất nhiều".
Khi thành công lấy lại vóc dáng, chị Uyên tự biết cách chăm sóc bản thân hơn và nhận "cơn mưa" lời khen đến từ những khách hàng. Nhiều người nhìn thấy sự thay đổi của chị cũng dành cho chị sự ngưỡng mộ vô cùng.
Sau bao nỗ lực, chỉ đã có sự thay đổi ngoạn mục về vóc dáng và tinh thần
Chị Uyên còn hy vọng sự thay đổi của chị sẽ phần nào tiếp thêm sức mạnh cho các bà mẹ bỉm sữa dám thay đổi bản thân mình. Chị muốn lan tỏa thông điệp yêu thương bản thân và biết tự chăm sóc bản thân với tất cả mọi người trong cộng đồng.
Chỉ sau một thời gian ngắn, bà mẹ bỉm sữa 3 con đã được Health Coach Hồ Giang hỗ trợ lấy lại vóc dáng và sự tự tin vốn có của mình. Liên hệ ngay với G24 để trở thành người tiếp theo thành công trong hành trình kiểm soát cân nặng, lấy lại vóc dáng nhé!
