Nguyên tắc ăn ngược

Nguyên tắc ăn ngược, hay còn được gọi là "Reverse Dieting" là một phương pháp ăn uống mà trong đó người ta dần dần tăng lượng calo tiêu thụ sau một giai đoạn ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt. Thay vì ...